Beta-Alanine
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Beta-Alanine est un complément alimentaire uniquement composé de bêta-alanine CarnoSyn®, fabriqué par la marque Cellucor. La bêta-alanine est un acide aminé semi-essentiel que l'on retrouve naturellement dans l'organisme mais qui peut être apporté par l'alimentation puisque nous en retrouvons dans les poissons, la viande ou encore dans les produits laitiers. La bêta-alanine est principalement utilisée par les muscles pour synthétiser la carnosine, un acide aminé en abondance dans les muscles et surtout dans les fibres musculaires à contraction rapide de type II. Elle pourrait permettre de retarder l'apparition de l'acide lactique, responsable des crampes musculaires et de la sensation de fatigue.
Caractéristiques de Beta-Alanine de Cellucor
Chaque portion de 3,3g de Beta-Alanine vous apporte 3200mg de bêta-alanine en poudre sans saveur.
Comment utiliser Beta-Alanine ?
Il est conseillé de consommer 1 dose de 3,3g par jour, de préférence 30 à 45 minutes avant l'entraînement.
